1. 당뇨병이란?
 인슐린이 췌장의 베타세포 파괴로 분비가 안 되거나, 분비는 되나 포도당이 세포 내로 들어가
지 못해 혈중의 포도당이 올라가서 발생하는 병을 말한다.

2. 당뇨병의 증상
  · 소변의 양이 많고 자주 소변을 본다.
  · 목이 타고 물을 많이 마신다.
  · 쉬 피로해지고 음식을 많이 먹는다.
  · 체중이 줄어들고 쇠약해진다.

3. 당뇨병에 걸릴 가능성이 높은 사람은?
  · 40세 이상으로 매우 비만한 사람.
  · 가족 중에 당뇨병이 있는 사람.
  · 만성질환이나 지방간을 앓고 있는 사람.
  · 과거 분만시 4kg 이상의 아기를 낳은 임산부.
  · 임신 24주~28주의 모든 임산부.
  · 오랫동안 고혈압약이나 신경통약을 복용한 사람.

4. 당뇨병의 진단
  · 혈액검사(공복시, 식사 후 2시간)와 소변검사
  · 소변검사는 초기에 심하지 않은 환자에게서는 소변에 당이 나오지 않을 수도 있다.

5. 당뇨병의 합병증
  · 고혈당성 혼수
  · 케톤산혈증
  · 저혈당
  · 대혈관, 눈, 신경, 신장 등의 만성합병증 

6. 당뇨병의 관리
  당뇨병은 식사요법과 운동요법, 약물요법으로 관리하여야 한다.
 
 <식사요법>
  - 골고루 음식을 섭취하여 표준 체중을 유지한다.
  - 식사시 고려할 점
    · 설탕, 꿀, 잼 등은 피하고 대신 식초, 겨자, 계피, 생강, 레몬 등으로 음식의 맛을 높인다.
    · 지방이 많은 육류와 생선은 제한한다.(쇠갈비, 쇠꼬리, 치즈, 참치, 고등어,  뱀장어 등)
    · 섬유소가 많은 식품을 먹는다. (현미밥, 생과일, 생채소)
    · 가공식품보다는 자연식품을 섭취하고 청량음료는 제한한다.
    · 매끼나 식사량을 일정하게 하고, 식사는 반드시 규칙적으로 한다.

 < 운동요법 >
  - 좋은 운동은 걷기, 뛰기, 등산, 줄넘기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅 등이다.
  - 운동 시간은 식사 후 30분에서 1시간 사이가 가장 적당하다.
  - 운동시 주의 사항
    · 당뇨병의 합병증이 있는 환자는 주치의사와 상의하여 운동량을 결정하여야 한다.
    · 공복시 혈당이 300mg/dl 이상인 경우에는 운동을 해서는 안된다. 혈당이 250mg/dl 이하로 
내려간 이후에 운동을 시작하는 것이 좋다.
    · 한 번 운동할 때마다 45분을 넘지 않은 것이 좋다. 특히 인슐린 주사를 맞는 환자는 저혈당
에 빠질 위험이 있으므로 사탕같은 것을 꼭 가지고 다녀야 한다.
 
 <약물요법>
  - 경구용 혈당강하제, 인슐린 주사
 
 <발을 보배처럼>
 · 맨발로 다니지 않도록 한다.
 · 발톱은 넉넉하게 한일자로 깎고 발톱이 살을 파고드는 사람은  항상 발톱의 두께를 줄이도록 
한다.
 · 매일 발을 씻고 발가락 사이를 건조시킨다.
 · 잘 맞지 않는 신발은 신지 않도록 하고 신을 신기전에 이물질이 없는지 확인한다.
 · 발이 너무 건조하면 로션이나 크림을 발라서 갈라지지 않도록 한다.
 · 평소 다리를 포개고 앉으면 발에 혈액순환이 안 되므로 다리를 나란히 하여 앉도록 한다.